hogyan teremtsd meg a testi-lelki harmóniád?

Az ember egy összetetten működő organizmus, nemcsak egy lélek egy testben. Ennek megértése elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott kapcsolatot hozzunk létre saját magunkkal.  Hallgasd meg az epizódot és tudd meg belőle, hogy miért kéne egy egészként, egységként tekinteni magunkra, és nem elkülöníteni a testünket és a lelkünket mi támasztja az egységet mivel segítheted elő a harmónia megteremtését (7 gyakorlati tipp) Ha hasznosnak találod a podcastet, oszd meg a közösségi médiában, hogy másokhoz is eljusson. az epizódban említett podcast adás: így lassíts, ha nincs rá időd | slowliving és mindfulness itt tudhatsz meg többet az autogén tréningről: https://www.eletfuszerezo.hu/tanfolyam/ itt írtam korábban a reggeli nyújtózkodás fontosságáról: https://www.instagram.com/p/CJk4FCChKYi/ instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/ facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/ patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: [email protected]