szorongj okosan! | szorongásoldó légzőgyakorlat

Érezted már, hogy olyan hevesen dobog a szíved, mintha ki akarna ugrani a helyéről?  Érezted már, hogy görcs szorítja ökölbe a gyomrodat?  Szorongtál már annyira, hogy képtelen voltál elaludni?  Ha igen a válaszod, akkor ez az epizód neked készült, ebben ugyanis a szorongásról beszélek és annak a hatékony kezeléséről, amit azon nyomban ki is tudsz próbálni.  Megéri velem tartanod!