236: Neurofitness - Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti - Catalina Hoffmann

El método neurofitness abarca cualquier etapa de la vida y se centra en entrenar el cerebro, activando y creando nuevas rutas neuronales. En este episodio hablamos de neurogénesis y neuroplasticidad. Por qué hay personas de 30 años muy mayores y personas de 90 años muy jóvenes. La importancia de la conexión cuerpo-mente con Ejercicios para el día a día sea cual sea tu edad. Descubre en qué otras partes del cuerpo tenemos neuronas. Los beneficios de la música binaural para el cerebro. Los beneficios de la meditación para el cerebro. Pensamiento vertical y horizontal. Por qué es tan importante el pensamiento vertical. Todo esto y mucho más en este episodio. Https://josemiguelgarcia.net