04 - Perte de poids, mode d'emploi
Cette semaine, on va aborder le sujet que vous m'avez le plus demandé : la perte de poids ! L'été pointe le bout de son nez, c'est souvent à ce moment là qu'on se réveille, et qu'on commence à culpabiliser... Dans ce podcast, je vais vous donner des astuces et des conseils qui vont vous aider à atteindre votre poids idéal. Je vous partage aussi mon expérience face aux TCA. Le rapport que nous avons avec notre corps peut parfois être compliqué, mais je suis là pour vous rassurer et vous prendre par la main pour vous transformer en la meilleure version de vous même pour que vous puissiez vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. Votre changement commence aujourd'hui alors munissez vous d'une bouteille d'eau et écoutez ce podcast en faisant du sport, vous allez pas voir passer les 50 minutes ;-) 3, 2, 1... Partez !