#200 Inflammation - Så minskar du den

Denna veckan delar Cecilia med sig av sätt att minska inflammation.

Vill du snabbt sänka inflammationen i kroppen och få mer energi? I detta avsnitt går vi igenom de mest effektiva strategierna för att minska kronisk inflammation – enkla förändringar som kan ge resultat på bara några veckor.

Vi pratar om:

- Vanliga tecken på kronisk inflammation och hur det påverkar kroppen

- Smarta kostval som dämpar inflammation

- Hur du optimerar vätskebalansen för bättre hälsa

- Rörelse och dagliga vanor som kan göra stor skillnad

- Vilka kosttillskott som faktiskt fungerar

Allt du behöver för att komma igång direkt – lyssna nu!