8. Kuinka kuunnella omaa kehoa "oikein"?

Tässä jaksossa vastaanotolla paneudutaan oman kropan kuuntelemiseen. Kannattaako salille mennä väsyneenä? Milloin on järkevää skipata treeni? Mitä tehdä jos treeni ei kulje? Onko ”tehty treeni” aina välttämättä hyvä treeni? Q & A -osiossa jatketaan vastaamista kuuntelijoiden kysymyksiin, ja juontajat kertovat mielestään aliarvostetuimmat elintarvikkeet sekä miten voidaan jatkuvasti lisätä energiansaantia ja pysyä samassa kunnossa.