Avsnitt 103 – Styrkeperiodisering

Fysiopodden

kokeile Podimo ilmaiseksi 30 päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

Sponsored

Serien om periodisering kulminerar med att vi ifrågasätter varandra och forskningen kring periodisering gällande hur man namnger och delar upp olika periodiseringsmetoder. Vi diskuterar om man ska periodisera sin styrketräning, och isåfall hur. Självklart urartar avsnittet till en diskussion om Neymars frivändningar och rehabiliteringsperiodisering. Avsnitt 103 – Styrkeperiodisering