Avsnitt 117 – Skadeprevention

Fysiopodden

kokeile Podimo ilmaiseksi 30! päivän ajan

kokeile Podimo ilmaiseksi 30! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

 Sponsored

Prehab är dagens tema. Vi fokuserar främst på träning som skadeförebyggande åtgärd och diskuterar stretching, styrketräning och “proprioceptiv träning” specifikt. Men vi går också in på belastningsmodifiering som förebyggande åtgärd, och även på framtidens prevention med diverse sci-fi-åtgärder som vi spekulerar kring. Avsnitt 117 – Skadeprevention