8. Stressinhallintaa

Grow Girl, Grow! - Podcast tekijän mukaan Jenny ja Kata - Sunnuntaisin

kokeile Podimo ilmaiseksi 30! päivän ajan

kokeile Podimo ilmaiseksi 30! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

 Sponsored

Viimeisessä GGG-jaksossa puhutaan kaikkia koskettavasta aiheesta: stressistä. Miten useamman uupumuksen läpi käyneet Jenny ja Kata huolehtivat itse stressin hallinnasta, jotta burnouteilta vältyttäisiin jatkossa? Asiaa hermostosta, stressitekijöistä ja stressistä, sekä stressin tunnistamisesta. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi