#43. Gezond en gelukkig mét diabetes type 1 | Charlotte veranderde van slachtoffer in mentor

In deze podcast aflevering deelt Charlotte Pots, orthomoleculair therapeut en gecertificeerd lifestylecoach, over haar eigen ervaring met diabetes type 1. Ze was 14 toen ze de diagnose kreeg en de artsen susten “zo moeilijk is het niet”.  Als diabeet mocht ze alles eten: “Het liefst light, mager en vijf keer per dag. Met bijhorende insulinedosis, aangepast aan je koolhydratenintake”. Haalbaar, toch? Helaas niet voor Charlotte; stemmingswisselingen, vermoeidheid, nervositeit… Naarmate ze ouder werd, zat ze steeds minder goed in haar vel. Haar bloedsuikerspiegel schoot alle kanten op, en Charlotte’s gemoed volgde. In 2016 ging het spreekwoordelijke licht uit en belandde Charlotte in een burn-out. Dit dwong haar om stil te staan en haar situatie te evalueren. Ze moest en zou haar leven én gezondheid weer in eigen handen nemen, en zag daarvoor één oplossing: haar eigen dokter worden. De steun van het klassieke zorgsysteem gaf Charlotte onvoldoende support, ze miste iemand die haar supporterde aan de zijlijn en die vanuit eigen ervaring de pijn kon voelen. Zo ontdekte Charlotte haar missie om anderen met diabetes type 1 te helpen weer grip te krijgen op hun gezondheid en leven. Interessante onderzoeken over koolhydraatarm dieet bij diabetes type 1: Low versus high carbohydrate diet in type 1 diabetes: A 12-week randomized open-label crossover study, Schmidt et al., 2019 The beneficial short-term effects of a high-protein/low-carbohydrate diet on glycaemic control assessed by continuous glucose monitoring in patients with type 1 diabetes, Dimosthenopoulos et al., 2021 Ketogenic Diet as a Normal Way of Eating in Adults With Type 1 and Type 2 Diabetes: A Qualitative Study, Wong et al., 2020 Nutritional ketosis is well-tolerated, even in type 1 diabetes: the ZeroFive100 Project; a proof-of-concept study., Lake, 2021 👉🏼 Worstel je met je gezondheid? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik hier. 🌻 The Nourishing State Instagram @thenourishingstate Website https://www.thenourishingstate.com/ Contact [email protected]