#9 Mentaalitreenin tärkeimmät työkalut & mistä aloittaa henkinen valmentautuminen? / Sanna Kämäräinen

Tässä jaksossa opit mm. - Mitkä ovat henkisen treenin tärkeimmät työkalut (3 + 2 työkalua) - Mistä henkinen valmentautuminen kannattaa aloittaa - Itsetuntemuksen kehittämisen hyötyjä - Mitä Sanna teki melkein vuoden ajan ennen ennätysheittoaan EM-kisoissa ------ Henkisesti Vahva Urheilija -haaste on avoinna osoitteessa www.henkisestivahva.fi!  Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näen mitä tykkäsit jaksosta. Kuullaan ensi jaksossa!