33.کراس‌فیت با پوریا محمدی
Hercules - هرکول - Podcast tekijän mukaan Farshid Nezakati
اپیزود ۳۳ (فصل چهارم): کراس‌فیت با پوریا محمدیدر گفتگو با پوریا محمدی مطرح شد:وقتی ورزشکار نمی‌تواند حرکتی از واد را اجرا کند چه باید بکند؟وزنه پیشنهادی در واد ها شامل هالتر هم می شود؟تفاوت وزنه های آقایون و خانمهاتوضیح اصطلاح فورتایمتوضیح ام رپانواع بارفیکس یا پول آپ در کراس فیتمهمان: پوریا محمدیتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدیHercules | Crossfit | WOD | for time | AMRAP | Pull-up
