Ihmiskoodi-podcast: Jakso #10: Hengitys

Tämän jakson teemana on yksi kehomme primäärisimmistä toiminnoista, joka on läsnä meidän jokaisessa hetkessä. Välillä taustalla toimien, huomaamattomasti, tai ollen se, joka johtaa tekemistä. Hengitys. Hengitys on itsessään kiehtova järjestelmä autonomista, tahdosta riippumatonta tekemistä ja tietoista tekemistä, jossa voimme erillisesti keskittyä kontrolloituun sisään- ja uloshengitykseen. Miksi siis hengitämme, mitä hyötyjä hengityksen säätelystä on ja mitä hengitys meistä voi paljastaa tai kertoa. Tämä jakso on ensimmäinen osa, pintasukellus hengityksen kiehtovaan maailmaan. Tervetuloa kuuntelemaan!