Ihmiskoodi-podcast K3J14: Iho – Elävä kartta ja tarinamme meistä

Aikuisen ihmisen iho painaa noin 5 % kehon kokonaispainosta ja kattaa 1,5–2 neliömetrin pinta-alan. Se on kehomme suurin elin – enemmän kuin vain suojakerros, se on peili, joka heijastaa terveyttämme, elämäntapojamme ja jopa tunteitamme. Jaksossa teemme sukellusmatkan syvälle ihon eri kerroksiin ja tarkastelemme, miten ne toimivat yhdessä suojellakseen ja uudistuakseen. Käymme myös läpi mm. Miten iho toimii kehomme terveyden peilinä ja mitä tietoa se voi antaa ravitsemuksestamme, hormonitoiminnastamme ja sairauksista? Kuinka stressi, elämäntavat ja ikääntyminen vaikuttavat ihoon? Iho on paljon muutakin kuin vain ulkokuori ja mitä ihon eri kerrosten tehtävinä on? Jos iho voisi puhua, mitä se kertoisi sinusta? Tule mukaan ottamaan selvää siitä, miten ymmärtää ja hoitaa kehosi suurinta elintä – kokonaisvaltaisesti. Melkein ihon alle menevin jutuin hyviä kuunteluhetkiä toivottaen, Team Ihmiskoodi, Mikko & Peltsi Lähteet: "Terveen ihon rakenne" – Iholiitto (https://www.iholiitto.fi/ihotietoa/terveen_ihon_rakenne/ ) "Ihotyypit ja niiden tunnistaminen" – Jolie (https://jolie.fi/oppaat/ihotyypit/#tee-ihotyyppitesti ) Nivea Suomi: "Ihon rakenne ja hoito-oppaat" (https://www.nivea.fi/neuvot/ihonhoito/ihotyyppi ) http://Solunetti.fi : Ihon histologia ja kerrokset (https://www.solunetti.fi/fi/histologia/iho/ ) "Ihon terveyden merkitys ja ikääntyminen" – Yliopiston Apteekki (https://www.yliopistonapteekki.fi/ideat-ja-vinkit/tunnista-ihotyyppisi ) https://www.faskiamanipulaatio.fi/sidekudos-koko-kehon-kattava-viestiverkko/