Wie gehe ich besser mit mir um? Yogaphilosophie mit Sophia Thora

Es ist leicht, mit dem Finger auf andere zu zeigen & zu sagen, dass andere nicht gut mit sich & ihrem Körper umgehen, sich klein machen & es ihnen an Akzeptanz & Selbstliebe fehlt. Deutlich schwieriger ist es, sich selbst zu hinterfragen: Wie viel Selbstachtung habe ich eigentlich vor mir selbst? Wie gehe ich eigentlich wirklich mit mir selbst um? Wie gut bin ich zu mir?Tatsächlich denken zahlreiche Menschen schlecht von sich, behandeln sich ungerecht oder halten sich für unzureichend. Liebe und Respekt vor sich selbst – das müssen wir immer & immer wieder aufs neue lernen. In dieser Folge sprechen Sophia & ich über Niyama - der Umgang mit sich Selbst & wie dieser Verhaltenskodex des Raja Yoga dir dabei helfen kann, besser zu dir selbst zu sein.