Din inre klocka och sömn

Årets Nobelpristagare i medicin upptäckte att "Skalmans" mat- och sovklocka faktiskt finns på riktigt. Hur har du det med din inre klocka och sömnen?

Forskningen som belönades med Nobelpriset i medicin visade att i nästan alla våra celler tickar klockor - de talar om när det är bäst att sova, äta och röra på oss så att vi mår bra. Lätt som en plätt alltså, om kroppen fick sköta det själv, men så är det ju en massa annat som stör. Hur mår du efter flera sömnlösa nätter? Och hurdan blir du när du inte får sova? Ligger du och vrider dig i sängen om nätterna?  Har du jobbiga tankar som håller dig vaken natt efter natt, störs du av en skrikande bebis eller jobbar du natt?  Då följer du inte din inre sömnklocka. Att sova för lite kan ju göra oss sjuka till slut. Kroppen säger ifrån när den inte får vila tillräckligt. Vad är det som rubbar din dygnsrytm? Hur påverkas du om "cellklockorna" som nobelpristagarna pratar om går fel? I Karlavagnen ikväll om svårigheter att sova när man borde och hur du till slut lyckades bryta den dåliga sömnspiralen? Bara det vore värt en nobelpris kanske? Ring programledare Pernilla Arvidsson på 099-110 90! Telefonslussen är öppen från klockan 21.00. Men du kan redan nu höra av dig på [email protected].   Karlavagnen [email protected]