Hur gör du för att somna?

Hur har du det med sömnen? Svårt att hitta ro eller somnar du till på de mest oväntade ställen? Och du som har barn, hur får du dem att somna?

  Nu när det blir mörkare ute mörkare ute och vintertiden närmar sig har många fortfarande sommartiden i kroppen. Då passar det att prata om det här med sömn. Hur har du det med sömnen? Har du lätt för att somna eller är varje natt en kamp? Jobbar du skift och sover på dagen när många andra är vakna? Hur påverkar omställningen mellan sommartid och vintertid dig? Och har du några tips för att inte bli jetlaggad när du reser? Kanske har du barn som har svårt för att somna hur gör du då? Läser en godnattsaga eller spelar upp en på en digital skärm? Och så undrar vi om du är en stenhård förespråkare för tuppluren eller om du har lärt dig att de alltid blir för långa och därför undviker dem? I kvällens Karlavagnen vill vi att du ringer in till Niklas Källner på 099-110 90 och delar med dig av dina erfarenheter och trick och tricks. Vi startar 21.40 men telefonslussen öppnar kl 21.00. Du kan mejla redan nu på [email protected] och även skriva till oss på sociala medier.  Karlavagnen i P4 [email protected]