Hur somnar du?

Godnattsagor för vuxna är en ny trend, och allt fler använder appar och andra hjälpmedel för att somna. Hur gör du? Platt fall på kudden eller har du vissa rutiner du gör för att locka fram John Blund? I helgen kunde man läsa i DN om hur allt fler vuxna tar hjälp för att somna. Var tredje person har sömnproblem och nu är det inte bara vågskvalp och avslappning som gäller för att stävja det, utan godnattvisor och sagor för vuxna. Karlavagnen undrar på onsdagskvällen hur du gör för att somna? Eller somna om ifall du vaknat mitt i natten? Går det lätt som en plätt eller har du vissa strategier? Spellistor, andningsteknik, örtte, aftonbön – hur gör du för att somna gott? Christian Olsson är programledare och Karlavagnen kör igång 21:40 i P4. Telefonslussen är öppen från 21 och nås på 020-22 10 30 och i våra sociala medier är snacket igång hela kvällen. Tillsammans gör vi programmet, välkomna! Ansvarig utgivare: Sabina Schatzl