#65 ENTRENAR COMO VIVIR EN ADULTOS Y NIÑOS Con Darío Cuesta Hability room.

Ya quedaron muy atrás aquellos años del culturismo donde, decenas de máquinas con discos y poleas llenaban los gimnasios. Luego vino el Crossfit dejando claro que su filosofía reunía conceptos y valores que encajaban mucho más con las necesidades del ser humano. Pero esto no ha acabado, la preparación física en torno al movimiento y la salud sigue evolucionando. Darío es gerente de una cadena de espacios deportivos llamados Ability Room (En Santander). Mazas, columpios gimnásticos, sogas, anillas, mayores y niños descalzos entre mucho colorido, es lo que vas a encontrarte allí. “Entrenar como vivir” es el lema de Darío, ejercitarnos para tener salud, movernos de forma instintiva o ser fuertes con nuestro propio peso corporal son algunos de los temas que tocamos. Por último, nos explica cómo entrenan los niños en sus centros, ¿por qué jugar no es la mejor idea para crear adherencia y aprendizaje en el entrenamiento? Y para acabar nos cuenta la increíble historia de sus entrenados más especiales, niños como enfermedades medulares, ¿es posible cambiar el futuro de quienes están condenados a la silla de ruedas?