Träna efter förlossning

Varför är det viktigt med knipträning och hur gör man? När kan man börja träna "som vanligt" igen? I dagens avsnitt delar Bella med sig av sin kunskap och besvarar de mest ställda frågorna om träning efter förlossning. I vanlig ordning diskuterar vi känsliga ämnen såsom tabun kring olika förlossningskomplikationer och vi delar med oss av våra erfarenheter.