Grenzen setzen für ein gesundes Leben – weniger Drama, mehr du selbst

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotesINHALTIn dieser Folge von "Länger gut leben" geht es um ein Thema, das dein Energielevel stärker beeinflusst, als du vielleicht denkst: soziale Dramen. Ob emotionale Erpressung, Dauerkonflikte oder ständiger Stress im Umfeld – wir können andere nicht ändern, aber sehr wohl unseren Umgang damit.Was erwartet dich in dieser Folge?Warum weniger soziales Drama mehr Lebensqualität bedeutet – und wie du den Raum für deine Ziele, Wünsche und Träume zurückeroberst.Erste Hilfe bei emotionalem Sog – mit einfachen Übungen wie Mini-Pausen, bewussten Atemzügen und klärenden Sätzen, die dir helfen, nicht einzusteigen.Umgang mit schlechtem Gewissen – warum es auftaucht, was es mit alten Mustern zu tun hat und wie du dich davon lösen kannst, ohne hart zu werden.Konkrete Tools für deinen Alltag – inklusive innerer Sätze, Selbstberuhigungstechniken und Reflexionsfragen für mehr Selbstverantwortung und emotionale Klarheit.Was du stattdessen mit deiner Energie anfangen kannst – Impulse für persönliches Wachstum, Aufblühen und bewusste Lebensgestaltung.Diese Folge ist für alle, die sich manchmal im Drama anderer verlieren – und wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen. Klar, wach und in der eigenen Kraft. Mehr dazu auch im Kurs Flourishing – Wie wir aufblühen auf lifexlab.de.Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected] mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.deEine Produktion von BosePark Productions GmbHwww.bosepark.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.