Kuinka päästä eroon epävarmuudesta?

Moikka, työskentelen päivittäin yrittäjien kanssa ja epävarmuus on sellainen aihe, joka nousee jatkuvasti esiin. Nykypäivänä suorituspaineet ovat usein todella suuria ja odotukset ovat jatkuvasti korkealla. Olen huomannut, että monet kamppailevat epävarmuuden kanssa jatkuvasti. Epävarmuus voi työskennellä eduksesi tai vastaasi, usein ihmiset antavat sen työskennellä vastaansa, eikä lähde toteuttamaan, epävarmuuden pelossa. Kun käännät epävarmuuden eduksesi, huomaat kuinka kaikki ympärilläsi muuttuu. Epävarmuudesta, tuleekin voima, joka auttaa sinua kehittämään itseäsi. Seuraavaksi tärkeitä vinkkejä, kuinka kohdata epävarmuutta Älä vähättele kehuja Tämä on ehkäpä kaikkein tuhoisin tapa rakentaa heikko itseluottamus. Monen ensireaktio kehujen saamiseen on aina, vähättely. "No eihän tämä nyt mitään ollut" tai "en ois onnistunu ilman muitten apua". Ala arvostamaan itseäsi ja työtäsi ja vastaa kehuihin vilpittömällä kiitoksella. Ei tarvitse aina selitellä. Älä jää murehtimaan menneitä Moni tuntuu elävän menneessä tai murehtivan niin paljon tulevaa, ettei koskaan ole läsnä hetkessä. Jos sinulla on menneisyydessäsi epäonnistumisia, niin ne eivät merkitse mitään, varsinkaan jos otit niistä opiksesi. Epäonnistumisia on meillä kaikilla. Suurin osa tavoittelemisen arvoisista asioista tulee vain pitkän ja johdonmukaisen yrittämisen, kaatumisen ja uudelleennousemisen tuloksena. Katso tarkasti kuinka reagoit asioihin Kuuntele kuinka reagoit eri asioihin. Saako kritiikki sinut menettämään itsesi täysin tai heittääkö yksikin negatiivinen palaute kuppisi nurin. Epävarmuus syntyy usein reagoimalla kovin voimakkaasti asioihin, joihin emme itse voi kontrolloida. Seuraavan kerran kun reagoit johonkin voimakkaasti, ota pari askelta taaksepäin ja katso kokonaiskuvaa, vaikuttaako tämä oikeasti elämääsi mitenkään. Älä märehdi asioita. Epävarmuus syntyy usein siitä, kun murehdimme ja märehdimme päätöksen teossa. Tee nopeita päätöksiä ja pysy niissä. Siirry elämässä eteenpäin. Älä jää vellomaan tilaan, jossa et osaa päättää suuntaan tai toiseen. Aina voit vaihtaa suuntaa, jos valinta ei tuntunutkaan oikealta. Jahkaaminen luo epävarmuutta. Hengitä Hengitä ja ole läsnä hetkessä. Kelly Slater voitti juuri isot surffikisat lähes 50 kymppisenä. Kun kisan jälkeen haastasttelussa kysyttiin mikä on hänen salaisuus, hän sanoi että hän vain hengittää, rauhoittuu ja elää hetkessä. Neuvo jonka hän sai tyttöystävältään. Tässä Podcast jaksossa käyn vinkit kattavammin läpi! Muista, menestys on vain yhden päätöksen päässä -Fredu