#300 Forskarens bästa tips för ett längre och lyckligare liv med Katarina Steding-Ehrenborg (Patreon)

För att lyssna på hela avsnittet och andra exklusiva avsnitt - bli medlem på https://www.patreon.com/larafranlarda för 30 kr/mån. Du kan när som helst avsluta prenumerationen. Boken heter "Bättre med åren - forskarens bästa tips för ett längre och lyckligare liv" och gäst är författaren Katarina Steding-Ehrenborg.Det ligger i tiden att människor ska försöka bli så gamla som möjligt och helst hålla sig evigt unga. Men den här boken handlar inte om det. Den här boken handlar om att leva snarare än att överleva, om kvalitet snarare än kvantitet. I boken ges tips på hur vi kan hålla oss friskare och förhoppningsvis leva längre - men också hur vi kan må bra och ta vara på livet. Boken behandlar därför både fysiska som psykiska aspekter av åldrande. I programmet pratar vi bl.a. om hur vår fysik förändras med åldrande, och vad vi göra åt detta. Vi pratar om hur vi förändras mentalt genom åldrande, och vad vi kan göra åt detta. Och vi reder ut den stora frågan: blir verkligen allt sämre med stigande ålder? Lyssna och få en kortversion av boken!Bli medlem på Patreon: https://www.patreon.com/larafranlarda och få tillgång till alla exklusiva avsnitt och övriga avsnitt reklamfritt, eller stötta podden på SWISH på 0737719037.Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/Hemsida: https://larafranlarda.comSupport till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Bli medlem på Patreon: https://www.patreon.com/larafranlarda så får du tillgång till exklusiva avsnitt och övriga avsnitt reklamfritt. https://plus.acast.com/s/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.