Sport, Vie de Famille, Business: Comment Tout Gérer? - Bazcast Ep.42

Dans cet épisode je reviens sur mon PR au 10km de Genève (une course très éprouvante), et je te raconte comment se sont déroulés les derniers mois avant de devenir papa et tout ce que ça annonce pour la suite: éducation, travail, entraînement. Le début de cette nouvelle vie.Bonne écoute à toi, et si l'épisode te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast. Merci pour la force!00:00:00 Contexte: je suis papa00:02:53 Récap des dernières semaines00:06:47 L’enfer du 10km00:15:11 Le terrible parcours00:19:36 L’arrivée de mon fils00:24:53 Les 9 mois d’attente00:26:53 La communication dans un couple00:30:33 Être 100% présent00:38:30 Découverte de Helsinki00:45:47 Le jour J: la naissance00:52:35 Les premiers instants00:53:50 L’éducation pour faire les bons choix01:02:10 L’ordre des priorités01:06:20 Vos questions01:07:56 Comment faire une sèche sans perdre de force?01:09:35 Comment s’organiser avec un boulot chronophage?01:13:18 Ma séance Upper du moment?01:14:47 Manque de sommeil avec l’arrivée du bébé?01:16:09 Combien de course et muscu par semaine?01:17:38 Le futur de la marque et des perfs