HRV, LATSIT PUMPISSA JA JAY FELDMANIN VALMENNUKSEN OPIT - JAKSO 107

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Jaska promoaa tämän kevään puutarhakursseja. Pohdiskelua keski-ikäisyydestä ja sen määritelmistä ja näkymisestä arjessa. Akis fiilistelee pumpissa olevia latsejaan ja meditaatio-oivalluksia sekä podcastin nauhoittamisen mukavuutta makuuasennossa. Vastaamme kuuntelijoiden kysymyksiin HRV:stä, palautumisen seurannasta ja suositelluista laitteista sitä varten, niacin flushista, ja mikä ajoi Jaskaa pois carnivoresta ja kohti uusia syömishommia ja missä niiden osalta nyt mennään, sekä luonnollisen liikkumisen toteutumisesta nykyelämässä Jaska lähti mukaan Jay Feldmanin nettivalmennusryhmään ja käy läpi valmennuksen sisältöä ja uusia oppeja. Linkit yms. Syötävä metsäpuutarha -kurssi 11.5.2024 https://fb.me/e/1tarC8E2o Kotitarvekasvimaan perustaminen no dig -menetelmällä 18.5.2024 https://fb.me/e/48JxqOu9Q Antin Garmin Fenix 6 arvostelu https://www.youtube.com/watch?v=yofTTWZfa98 Garmin vs. Oura https://www.youtube.com/watch?v=-bq8S8U4N0s https://trainwithmorpheus.com/ https://draxe.com/nutrition/niacin-flush/ Jay Feldman https://www.jayfeldmanwellness.com/ Jay Feldmanin Energy Balance Solution -kurssi https://www.jayfeldmanwellness.com/energy-balance-solution/