LATTER

Episode 68 Praten går som normalt innom det meste, men i dag er latteren under lupen. Nina kjenner at det er forandringer (og kanskje noen utfordringer) i heimen med samboer, og Gro Aina har triste nyheter fra sitt hjem. Livet går som kjent opp og ned. Men latter...hva tenker vi om det? Hva gjør latter med oss? Har det noen konkret innvirkning på oss? Vi vet jo faktisk at latter senker blodtrykk og puls, på sikt. At det øker nivået med endorfiner og dopamin, i hjernen. Som igjen betyr at vi føler på velvære og en slags belønningsfølelse. Det gjør oss faktisk veldig godt! Det vi kjenner umiddelbart er jo denne befriende godfølelsen. Når det bobler litt i blodet, og du kjenner at det rusher glede gjennom kroppen. Vi ler når vi synes noe er morsomt, men latter kan også være befriende herlig i situasjoner som kanskje føles litt pinlig, litt vondt eller kanskje midt i en bunnløs sorg. Det kan føles forløsende og godt. Som om vi må kompensere for det vonde, eller det pinlige. Det påstås også at latter lindrer stress og at du tåler mer smerte når du ler. Men passer det seg alltid å le? Er det alltid innafor og greit? Damene tar selvfølgelig en prat rundt nettopp dette, og kommer innom egne opplevelser og erfaringer. Det eneste som er helt sikkert er at det gjør oss godt, og at vi burde gjort det så absolutt mye mer. Hva med å oppsøke latter mye mer bevisst? Rett og slett gå inn for å finne latteren din hver dag. Flere ganger til dagen. Alene eller sammen med andre. Come on! Let`s do this! Finn latteren din...bruk den, og se om du merker forskjell på dagen din. Dans på stuegulvet mens ansiktet gliser, smil til en forbipasserende, klapp en rufsete hund, ring noen du alltid ler godt sammen med osv... Det finnes ingen bivirkninger av en god latterkrampe, utenom kanskje litt gangsperre i magemusklene (se på det som en liten treningsøkt). Jentene i studio ler kanskje over gjennomsnittet allerede, men de ønsker absolutt enda mer latter i hverdagen. Er du med? Del denne episoden med noen du ønsker å le mer med, eller som du mener trenger å høre nettopp dette.