Ep. #223 - Attività Fisica e Salute Mentale

Scoprite tutti i miei libri: https://bit.ly/2JdjocYScoprite la mia Musica: https://bit.ly/2JMqNjZQuali sono le basi scientifiche dei vantaggi che lo sport e l'attività fisica portano al nostro benessere mentale?Questo è un nuovo video che deriva dai principi e dagli sviluppi provenienti dalla moderna psiconeuroendocrinoimmunologia nel campo dei rapporti tra lo stile di vita ed il mantenimento del benessere psicofisico. Si parla di quali vantaggi si possono ottenere da una regolare attività fisica "compatibile" sulla salute mentale e di come sia possibile prevenire e curare alcune psicopatologie mediante un'attività fisica regolare e ben strutturata.Ho già fatto vari altri video al riguardo dei rapporti tra attività fisica e benessere mentale e anche sull'importanza dell'alimentazione in psichiatria che vi riporto nei video suggeriti in sovraimpressione.Buon Natale a Tutti! Vi auguro un nuovo anno pieno di benessere!#sport #psichiatriaISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJorVi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo podcast, al mio canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.comInoltre andate su Amazon a dare un’occhiata ai miei libri:“Psicobiotica” - Un nuovo modo di intendere il rapporto tra la Mente ed il Corpo….andate su: https://amzn.to/2IZwjhm“Psichiatria Rock” - 50 pensieri off line dal mio blog….andate su: https://amzn.to/2IVKKmJIl Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, a famigliari di pazienti ed a chiunque sia interessato alla psichiatria ed alle neuroscienze.