Ep. #588 - Potenza Aerobica (VO2 Max): Effetti sul Corpo e sul Cervello

Quali sono gli Effetti sul Corpo e sul Cervello della VO2 Max (Potenza Aerobica Massima)? ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/Il VO2 Max, o Potenza Aerobica Massima, rappresenta la massima capacità dell'organismo di assorbire, trasportare e utilizzare l'ossigeno durante un esercizio fisico intenso. È un indicatore chiave della fitness cardiovascolare e un importante predittore della salute generale e della longevità.