Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best Løpeprat - Podcast tekijän mukaan Moderne Media kokeile Podimo ilmaiseksi 90!!! päivän ajan universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi Sponsored Toista Hvordan kan du bli best mulig til å løpe?Hva bestemmer prestasjonen din? Hvilke intervaller og hvilken intensitet er mest effektivt?
