#07 30/30 intervaller! Løpepuls - Podcast tekijän mukaan Podplay kokeile Podimo ilmaiseksi 90!!! päivän ajan universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi Sponsored Toista 30/30 x 5 x 3. 60 sek pause etter 5 og 10 drag. Fokus: Høy hastighet, og kort dragtid.
