25650514pm--เก็บความสนใจให้แก่กายและใจ

14 พ.ค. 65 - เก็บความสนใจให้แก่กายและใจ : ถ้าเรารู้จักให้ความสนใจกับกายและใจอย่างถูกต้อง มันมีประโยชน์คุ้มค่ามากทีเดียว เพราะฉะนั้นเราไม่ควรจะปล่อยใจให้ไปจดจ่อใส่ใจกับสิ่งอื่นจนลืมกายและใจ ต้องรู้จักทะนุถนอม หวงแหนความสนใจของเราด้วย ไม่ใช่ปล่อยให้อะไรดึงดูดความสนใจเราไปหมด เรารู้ว่ามีอะไรต่ออะไรที่เรียกร้องความสนใจของเรา แต่เราไม่หลง จะเรียกร้องก็เรียกร้องไป ฉันไม่สนใจเพราะฉันรู้ว่ามันมีสิ่งที่ควรให้ความสนใจมากกว่าคือกายกับใจ ให้เรารู้จักเก็บความสนใจของเรา สงวนไว้ใช้กับกายกับใจให้มากๆ ถ้าเราไม่รู้จักสงวนความสนใจของเรา ปล่อยให้มันไหลไปตามสิ่งเร้าภายนอกสุดแท้แต่อะไรจะเรียกร้องความสนใจของเรา แล้วก็ปล่อยไป เราก็จะพลาดท่าเสียทีจนบางทีไม่เป็นผู้เป็นคนเลย   แต่ในทางตรงข้ามถ้าเรารู้จักสงวนความสนใจเอามาใช้กับกายกับใจ สนใจกาย เวลากายทำอะไรก็รู้ ยืนเดินนั่งนอนก็รู้ กินดื่มเที่ยวเล่นก็รู้ มีความคิดใดเกิดขึ้น มีอารมณ์ใดก็เกิดขึ้นบวกหรือลบก็รู้ เราจะรู้ได้ถ้าเราให้ความสนใจให้ความใส่ใจกับกายและใจ ถ้าเรารู้แล้ว สิ่งที่จะตามมา ก็คือความสงบ และเกิดปัญญาที่ช่วยทำให้จิตใจเราออกจากความทุกข์ได้มากขึ้น