25650604am--เป็นอิสระด้วยความรู้สึกตัว

4 มิ.ย. 65 (เช้า) - เป็นอิสระด้วยความรู้สึกตัว : เวลาทำอะไรทำด้วยความรู้สึกตัว ซึ่งเกิดขึ้นได้เมื่อใจเราอยู่กับสิ่งนั้นหรือใจอยู่กับตัวเต็มร้อย จะทำอย่างนั้นได้ต้องทำทีละอย่าง ถ้าทำหลายอย่าง ใจก็ไม่ได้อยู่กับสิ่งที่กำลังทำเต็มร้อย การที่ใจจะอยู่กับเนื้อกับตัวก็เป็นไปไม่ได้ ทำอะไรทำทีละอย่าง ไม่ต้องทำหลายอย่างพร้อมกัน รวมทั้งไม่ปล่อยใจคิดนู่นคิดนี่ มันก็เป็นการค่อยๆสร้างความรู้สึกตัว และก็เป็นการเจริญสติไปพร้อมๆกัน เพราะมันเป็นสิ่งที่คู่กัน สติกับความรู้สึกตัว เป็นสิ่งที่เกื้อกูลกัน มีสติเห็นความคิดทำให้จิตหลุดออกจากความคิด จิตก็กลับมาอยู่กับเนื้อกับตัวก็เกิดความรู้สึกตัวขึ้นมา ได้สติเมื่อไหร่ มันก็เกิดความรู้สึกตัวเมื่อนั้น หรือเมื่อเกิดความรู้สึกตัวเมื่อไหร่ มันก็หลุดจากอารมณ์ต่างๆ มันไม่ใช่แค่หลุดอย่างเดียว มันเห็นด้วย มันหลุดเพราะเห็น และเห็นแต่ละครั้งก็ได้รู้กายรู้ใจ รู้ธรรมชาติของอารมณ์ ซึ่งมันก็ทำให้เกิดปัญญา ทำให้เกิดความเฉลียวฉลาดในการรับมือกับอารมณ์ หรือจัดการกับอารมณ์เหล่านั้น นั่นก็คือไม่ผลักไสไม่กดข่ม แค่ดูมันเฉยๆ   ถ้าเรารู้จักทำความรู้สึกตัว ความสงบก็มาเอง อิสระจากอารมณ์ต่างๆ มันก็จะเกิดขึ้น มากขึ้นเรื่อยๆ และนี่เป็นความสงบอย่างแท้จริง มันเกิดพวกอารมณ์เหล่านี้ แต่มันทำอะไรเราไม่ได้ มันเป็นเคล็ดลับที่เราสามารถรู้เพราะเราฝึกทำความรู้สึกตัวอยู่บ่อยๆ