314. 'La salud también se entrena' con Juan Ramón Lucas - LUNES INSPIRADORES

En este capítulo nos acompaña el periodista Juan Ramón Lucas, que nos presenta su libro "Inmunofitness: La salud también se entrena" que enseña a mejorar tu bienestar y a prepararte para lo que pueda venir, incluyendo el inevitable declive de tu organismo. Sólo debes aplicar ciertas pautas y hábitos, respaldados por la ciencia y la experiencia personal del autor. Presentan David Tomás, CEO de Cyberclick y autor de “La empresa más feliz del mundo” y “Diario de un millennial”, y Edu Pascual, creador y productor de podcast.