Uśmiechnięta depresja to nadal depresja. Ale można z niej wyjść, także dzięki bieganiu. Przemek Wardęga. Odcinek #73

To jest jeden z tych bardziej misyjnych odcinków Czy tu się biega? Bo bieganie stanowi w nim i pretekst, i tło do omówienia spraw z tych najważniejszych, bo dotyczących życia. Naszym gościem jest Przemysław Wardęga. Być może kojarzycie go z Instagrama, z profilu "work_and_run_by_wardega". Przemek Wardęga to uśmiechnięty biegacz i propagator aktywności, który kilka miesięcy temu przyznał się do zakończenia terapii leczenia depresji. Mówiąc o swoich przeżyciach i doświadczeniach Przemek bardzo chce pomóc osobom, które być może tego potrzebują. Posłuchajcie i puśćcie w świat. Na zdrowie! Co usłyszycie w rozmowie? Jak Przemek rozpoznał u siebie pierwsze objawy depresji?  Na co poleca zwrócić uwagę także u innych osób, być może bliskich, co nas może niepokoić?  I jak odkryć moment, w którym potrzebujemy pomocy specjalisty oraz leków? Dlaczego wstydzimy się prosić o pomoc? Czy bieganie pomaga w walce z depresją? Jak być szczęśliwym w codzienności i jak dojść do swojego (dobro)stanu w pędzącym świecie, który wciąż stawia przed nami wyzwania? Czym jest depresja maratończyka? Czy to realny problem biegaczy, także w dobie social mediów i wciąż rosnących oczekiwań? Dlaczego uwaga drugiego człowieka to w tych czasach przywilej?  I czy depresja może nam w czymś pomóc? Polecamy!