Henrik Duer: Vægttabsekspert - Ekstremt fed, Sterorider, Slankemidler, BMI #13

Henrik Duer er en 49-årig træningsfysiolog, vægttabs ekspert og foredragsholder. Du kender ham måske fra TV3 programmet 'Ekstremt fed' som startede tilbage i 2011 hvor han hjalp en masse svært overvægtige danskere med at smide de mange kilo. Lyt med i episoden, når vi i samtalen dykker ned bag hemmeligheden for et varigt vægttab, stigende overvægt i befolkningen, adfærdsmønstre vi har adopteret skabt af virksomheder, slankemidler som buldre frem og meget mere. For samarbejde og andre henvendelser, skriv til: [email protected] Henriks Instagram: https://www.instagram.com/henrikduer/ (00:43) - Henriks egne podcasts (01:34) - Introduktion (03:03) - Hvordan kommer Henrik Duer med i "Ekstremt fed" (10:33) - Overvægt & BMI (14:35) - Er Henrik bekymret over verdens retning? (21:11) - Tricks til ikke at falde i fælden (22:27) - Marks vægttab (31:15) - Den mentale kamp (39:22) - Kan man være med til at gøre noget som tilskuer/ven (45:38) - Det vigtigste, hvis man skal påbegynde vægttab (52:55) - Hvis vi skruer tiden tilbage - Fasting (59:21) - Hvor vigtig er morgenmaden? (01:03:42) - Plantebaseret kost & "The Game Changers" (01:12:07) - Forskning er til sag (01:16:18) - Slankemidlet Wegovy fra Novo Nordisk (01:29:53) - Steroider (01:39:42) - Blue Zones (01:45:37) - Hvorfor forebygger vi ikke overvægt i DK? (01:55:26) - AI's fremtid for menneskers sundhed (02:06:03) - Afrunding