"We've replaced connection with stimulation as a society." - Ed Hallowell "The opposite of addiction is not sobriety, the opposite of addiction is connection." - Johann Hari Mielestämme-podcastin toisessa jaksossa psykologi Oskari ja lääkäri Jani keskustelevat somesta, toiminnallisista addiktioista ja älypuhelimista. Keskustelussa kuvataan muun muassa ruutuviihteen kykyä kaapata aivojen palkkiojärjestelmä ja kuinka dopamiinifiksien jahtaaminen enenevästi sanelee arjessamme tapahtuvia asioita. Kaksi täydennystä käytyyn keskusteluun: 1. Dopamiiniperusteinen ruutuviihde noudattaa usein niin sanottua "ludic loop" -mekanismia (Dow Schüll), jossa ihminen 1) on yksin, ts. eristettynä sosiaalisesti (mikä usein ei ole laumaeläimelle paras tila), 2) saa välitöntä palautetta peliltä, somelta tai muulta kohteelta, 3) palkinnot on satunnaistettu, jotta voi jännittää montako tykkäystä tai monenko euron hedelmäpelivoitto on luvassa tällä kertaa (ja koukkuuntua odottamaan vaihtelevaa palkintoa) ja 4) peli ei pääty koskaan - elokuvien loppuratkaisu helpottaa niistä irtautumista, mutta alati toistuvasta satunnaisstimulaatiosta on vaikea irtautua - kannustimet ohjaavat sen sijaan tarkistamaan aina uudelleen, josko vaikka _nyt_ olisi tullut jokin palkinto. 2. Tie suhteellisen eristäytyneestä, dopamiinireaktiivisesta stimulaatiosta yhteyteen ja ravitsevaan sosiaalisuuteen käy luultavasti ihmisen liittymishormoni oksitosiinin sävyttämää reittiä: lisäämällä merkityksellisen yhteyden, aidon jakamisen, "laumoissa" olemisen, yhdessä lepäämisen ja fyysisen läheisyyden osuutta ja arvostusta sosiaalisten tarpeidemme tyydyttäjänä stimuloivan tykitysviihteen sijaan. Music: Heinali - Sway, Sway