Benessere attivo e in movimento: la corsa e far andare di corsa il cervello

Si chiude oggi il programma di allenamento con la prof.ssa Daniela Lucini, Ordinario in scienze dell’esercizio fisico dello sport all'Università di Milano e direttrice del servizio di medicina dell'esercizio all'Auxologico di Milano e il prof. Matteo Vandoni, Associato all’Università di Pavia e responsabile del laboratorio di attività motoria adattata. Alla vigilia del nuovo mese di settembre parliamo di corsa. Come iniziare correttamente a correre? La parola agli esperti.Noi siamo andati di corsa, ma adesso aiutiamo il nostro cervello ad andare di corsa soprattutto in quelle situazioni in cui sembra rallentare. Come fare? I consigli del prof. Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all'Università Statale di Milano e presidente di Assomensana e autore con Nicoletta Carbone di “Strategicamente” (Sole24Ore).