Jakso 17: Läsnäolo ja oman jaksamisen tukeminen

Tässä jaksossa puhutaan läsnäolosta sekä siitä, kuinka omaa jaksamista ja voimavaroja voi tukea. Vieraana on juuri julkaistun Äitivuosi -kirjan kirjailija, joogaohjaaja sekä synnytysvalmentaja Hanna-Mari Nieminen.Jakson loppuun Hami ohjaa lyhyen läsnäolon harjoituksen, jonka voit tehdä missä vaan, olit sitten omassa rauhassa tai kaupungin vilskeessä (ei auton ratissa)Käy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast katso myös Onnen Kuplia -somessaSupport this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.