23. Kiégés helyett, élhető munkahely – Bán András
Gondolkoztál már azon, hogy van-e összefüggés a kiégés és a közösségi média megjelenése között? Tudtad, hogy a kiégésnek is megvannak a maga fázisai, amiket jól definiálhatóan meg is tudsz különböztetni? Vajon egy hosszabb szabadsággal orvosolható a kiégés miatt keletkezett frusztráció? Ha kíváncsi vagy a válaszokra, akkor hallgasd meg legújabb adásunkat, melyben Bán Andrással beszéltük ki a témát. „Személy szerint nem egyszer, nem kétszer sikerült nekem is belefutni ebbe a kiégés jelenségébe” – osztotta meg saját érintettségét a témával kapcsolatban Bán András, aki többéves multinacionális környezetben eltöltött tapasztalatot követően ásta magát egészen mélyre a kiégés témakörében. Hogy az Open Office podcast legújabb adásának témája mennyire húsba vágó manapság, azt mi sem bizonyítja jobban, hogy a WHO 2019-ben hivatalosan is betegséggé nyilvánította a munkahelyi kiégést. Ahogyan az a beszélgetésből kiderül, a kiégés elkerülése, illetve hatékony kezelése szorosan összefügg az önismeret, valamint az érdekérvényesítés képességével. A témáról pedig igenis beszélni kell, hiszen András szavaival élve: „nekünk, magyaroknak általánosan nagyon rossz az érdekérvényesítő képességünk”. Szóval, ha Te magad is érintett lehetsz, netán megtapasztaltad már a munkahelyi kiégés élményét és nem szeretnéd újból átélni, akkor mindenképp hallgass bele az Open Office podcast legújabb adásába. Mutatjuk is, hogy milyen kérdéseket érintettünk a beszélgetés alatt: - Mit is jelent a kiégés pontosan? - Milyen szerepe van a kiégés megjelenésében a közösségi médiának, valamint a túlzott elvárásoknak? - Mik a kiégés egyes fázisai, és pontosan miből gyökerezik maga a folyamat? - Mi az első és legfontosabb dolog, amit célszerű megtenned a kiégés jeleit tapasztalva? - Hogyan tudod visszafordítani a túlzott elvárások, illetve a túlpörgés után bekövetkező stagnálást, frusztrációt? - Miért nem számít gyengeségnek, ha valaki a kiégés miatt megy hosszabb szabadságra? - Mit tehetsz akkor, ha nálatok cégen belül nem elfogadott / kezelt a kiégés jelensége? Ha kapcsolatba lépnél Andrással, akkor ezt megteheted a halottnak a coach blogon;a halottnak a coach podcasten;vagy pedig a halottnak a coach podcast közösségen keresztül. https://halottnakacoach.blog/podcast/ https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach A podcast házigazdája Paukovics Gábor, a Kinnarps concept manager-e, az élhető, jól kialakított, produktivitást és jó munkahelyi környezetet támogató irodák szakértője. A Kinnarps Hungary honlapja: https://kinnarps.hu Iratkozz fel az Open Office Podcast adásaira a kedvenc podcast lejátszódban: Spotify: https://open.spotify.com/show/1IS5PTlQtRmnSeCMSAsFrF?si=C-gWj4jOTyWVdjzHnBRVKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/open-office-podcast/id1480704800 Castbox: https://castbox.fm/channel/Open-Office-Podcast-id2378664?country=us Soundcloud: https://soundcloud.com/openofficepodcast Az adások emellett elérhetők további felületeken is, így a Google Podcasts appban és számos más podcast applikációban.