Odcinek 95: Kiedy ZŁOŚĆ nie jest zła - Patrycja Lenart i Urszula Dąbrowska

Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/armcMs6RVEA ____________ Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast! W tym odcinku zanurzamy się w fascynujący świat ZŁOŚCI czyli emocji, którą wielu z nas traktuje jak niechcianego gościa. Zazwyczaj uczono nas, by ją tłumić, wstydzić się jej, unikać. Ale czy to naprawdę działa? A może złość jest kluczem do lepszego zrozumienia siebie? Rozmawiamy o tym: = Czym naprawdę jest złość i dlaczego jej potrzebujemy? = Jak rozpoznać jej obecność w ciele i jakie informacje nam przekazuje? = Co się dzieje, gdy tłumimy złość przez lata? = Czy zdrowa złość istnieje i jak ją odnaleźć? Zobaczmy czym są „szepty złości” i jak zaprzyjaźnić się z tym nielubianym stanem i jak wykorzystać tę emocję w konstruktywny sposób. Dodatkowo, zapraszamy na dedykowane warsztaty edukacyjno-rozwojowe "Złość, Mózg, Ciało i Serce. Trudne emocje w teorii i praktyce", podczas których w praktyczny sposób popracujemy ze "złością". Poznasz konkretne narzędzia i techniki, które pomogą Ci odkryć potencjał tej emocji. Sprawdź terminy i zapisz się już dziś! Zapisy i szczegóły tutaj: https://poglebiarka.pl/zlosc-mozg-cialo-i-serce-trudne-emocje-w-teorii-i-praktyce/ Jeśli chcesz zrozumieć złość, oswoić ją i przekształcić w siłę wspierającą, zapraszamy na rozmowę oraz warsztaty – praktyczne, głębokie i pełne inspiracji. Zapraszamy serdecznie! ----------------------------------------------------------------- Patrycja Lenart - trenerka, coach, współzałożycielka projektów edukacyjno-rozwojowych „LavaLava” oraz „Bajka też kobieta”. Ukończyła kurs trenerów i coachów Grupy TROP. Absolwentka Kursu Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania w Szkole Counselingu Gestalt w Krakowie. Z wykształcenia teolog ze specjalizacją religioznawstwo. Urszula Dąbrowska - od kilkunastu lat pisze i opowiada o biologicznych podstawach ludzkiego zachowania, współzałożycielka projektu edukacyjno-rozwojowego „LavaLava”, współautorka książki „Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie, aby dbać o innych” oraz autorka „Życie towarzyskie mózgu. 21 powodów, aby otaczać się ludźmi.” Prowadzi „Podcast o Mózgu”. Upowszechnia neuronaukę poprzez webinary, wykłady i warsztaty. Chce, by nowoczesna wiedza o mózgu pomagała ludziom w pracy i życiu codziennym. Jest animatorką we Wspólnocie Odnowy w Duchu Świętym -----------------------------------------------------------------Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:34 Patrycja Lenart i Urszula Dąbrowska 00:05:39 Jak skorzystać ze złości 00:08:13 Po co analizować swoją złość 00:13:48 Szepty złości 00:18:30 Jak pokonać złość samodzielnie 00:22:22 Ciało nie kłamie 00:34:41 Złość chce nam pomóc 00:46:26 Odreagowywanie emocji 00:49:10 Złość w trakcie modlitwy 00:56:44 Złość u mężczyzn i kobiet 01:01:25 Złość mózg, ciało i serce -------------------------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby: ➡️przez zrzutkę: https://zrzutka.pl/fp9srd ➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5 ➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna) Tytuł: Darowizna - Cele statutowe Fundacja Pogłębiarka Nowy Świat 33/13 00-029 Warszawa *** Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu *** Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9 *** Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL *** Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka. Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1. *** O nas: https://poglebiarka.pl/ FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/ IG: https://instagram.com/poglebiarka Sklep: https://sklep.poglebiarka.pl/ ***