#Episodio 175 - Detox Mental y Emocional

🎁 Audio Guía Gratuita: Las #3 Claves para ser más Constante y Disciplinada sin caer en la Autoexigencia 👉 https://coachingconmarisa.com/audioguiadisciplina La mayoría de las personas no se paran a reflexionar sobre el contenido que dejan entrar en cerebro y cómo este contenido les afecta a nivel emocional y por tanto en su comportamiento. En este episodio quiero ofrecerte una forma para que decidas de forma consciente y deliberada cómo vas a nutrir tu mente y tus emociones, ya que esto es algo que va a determinar la calidad de tu vida y de tus resultados.  ¿Con ganas de más? Te espero en Instagram en @coachingconmarisa. Si te encanta el contenido del podcast Productividad en Equilibrio, me encantará que me lo hagas saber con un comentario o reseña. Así “me ayudas a ayudar” a más personas (como tú) a ser más efectivas y estratégicas con su tiempo, a la vez que consiguen más calma y serenidad. No te olvides de contarme lo que más te gustó del episodio!   ¿Qué vas a aprender en este episodio? 🔹Qué es una detox mental y emocional y por qué es tan importante que la hagas. 🔹Cómo puedes hacer tu propia detox mental y emocional. 🔹La importancia de ser deliberada con la forma en que nutres tu cerebro y tus emociones. 🔹Que todo lo que entra, sale; y por tanto es innegociable que cuides qué dejas entrar en tu mente. 📩Si te gusta el episodio accede a mi lista privada y exclusiva en https://coachingconmarisa.com para recibirlo cada semana en tu bandeja de entrada, junto con prácticas y recursos para REALMENTE integrar en tu vida los aprendizajes del podcast y, por supuesto, otras cositas que sólo comparto a mi lista 💖