#16 Kehon- ja mielenhuolto

Punttipäiväkirja - Podcast tekijän mukaan Kirsi Järvilehto

kokeile Podimo ilmaiseksi 30! päivän ajan

kokeile Podimo ilmaiseksi 30! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

 Sponsored

Miten pysyä hyvässä vireessä? Kuinka kehoa tai mieltä voi huoltaa? Kummasta on enemmän hyötyä – lihashuoltovasarasta vai ruusukvartsista? Jakso on kuulijatoive, jossa tarkastellaan työkaluja fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin ylläpitoon ja edistämiseen. Instagram @punttipaivakirja Kansikuva Nuppu Lehto Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")