Mobility vs. Flexibility

Quite Franklin - Podcast tekijän mukaan Rich Franklin - Keskiviikkoisin

kokeile Podimo ilmaiseksi 90!!! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

We talk about the difference between mobility and flexibility, how each play in training, and when to train both.