Harjoittelun keventäminen – älä uhraa kehitystä bodausmyyteille
Rautakuuri - Podcast tekijän mukaan Rautakuuri Podcast
Joka neljäs viikko on kevennetty. Tai sitten ei! Älä uhraa kehitystä bodausmaailman myyteille. Tämän jakson myötä uskallat kokeilla aivan toisenlaisia tapoja säädellä harjoittelun kuormitusta. Mikissä Juho Kuusisaari ja Aki Laitinen.
