Ærligt talt om forandring med Maria Juhl

I denne episode taler vi med Maria Juhl, der er forfatter og medstifter af NAYA (Nordic Ayurveda Yoga Academy). Efter Maria mærkede de positive effekter, som yoga og Ayurveda havde i hendes eget liv, har hun i mere end 20 år arbejdet med at bringe disse redskaber videre til andre. Maria fortæller her, hvorfor hun mener, at verdens ældste sundhedssystem har relevans i vores moderne verden. Kort sagt oplever Maria at skabe positiv forandring gennem ayurvediske teknikker, behandlinger og undervisning. Maria har udgivet bøgerne Lev mere – Kæmp mindre: Ayurvedisk livsstil i Norden (2017) og Ayurveda – Følg Naturens Rytme (2019 på Gyldendal). Vil du vide mere, kan du besøge https://nayagroup.dk. Rigtig skøn lyttelyst.