Harjoittelun optimointi: aloitteleva harjoittelija vs. eliitti urheilija | Laura Hämäläinen

“Parhaat tulokset tulevat valmistautumisen, oppimisen ja kovan työn tuloksena.”Laura Hämäläinen on urheiluun erikoistunut fysioterapeutti, Crossfit valmentaja sekä personal trainer ja toimii ammatikseen yrittäjänä valmentamisen parissa. Laura on kilpaillut ratsastuksessa ja Crossfitissä. Lauran vahvuudet valmentajana yhdistävät jo yli seitsemän vuoden CF valmentajan työkokemuksen, oman aktiivikilpailu-uran aikaiset opit ja kokemukset sekä urheilufysioterapeutin tavan katsoa ja ymmärtää ihmiskehon liikettä ja kuormitusta.Jakson tiedot:aarohuttunen.com/laura-hamalainenSivusto: equestrain.fi ja thepackprogram.comInstagram: @laurahoooo, @equestrain.fi ja @thepackprogramYouTube: @LauraHamalainen–––––––––––––––––––––KUMPPANITKäytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.–––––––––––––––––––––SOCIALSSivusto: ⁠⁠⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠@aarohuttunen⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠@aarohuttunen⁠⁠Facebook: ⁠⁠@aaroblogi⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠@aarohuttunen⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠@aarohuttunen⁠⁠Saavutus Podcast keskittyy elämän tärkeimpiin osa-alueisiin ja kokonaisvaltaiseen itsensä kehittämiseen. Jaksot tarjoavat kuuntelijalle työkaluja, taktiikoita ja tapoja joita hyödyntää omassa elämässä. Aaro Huttunen on intohimoinen oppija, joka rakastaa elämän optimointia ja rajojen etsimistä."Valitse tarinasi suunta."