jak przestać być "people pleaserem"?

w dzisiejszym odcinku opowiem o tym, jak przestać być "people pleaserem" - osobą, która nieustannie dąży do zadowolenia innych kosztem swoich własnych potrzeb. dotknę zagadnień związanych z tą charakterystyką, wyjaśniając, że często wynika ona z potrzeby akceptacji i strachu przed odrzuceniem. omówię, dlaczego nieustanne zadowalanie innych jest niewystarczające i jak może wpłynąć negatywnie na nasze samopoczucie oraz relacje. opowiem jak ważne jest, aby zacząć stawiać swoje potrzeby na pierwszym miejscu i dlaczego autentyczność jest kluczem do zdrowych relacji. podzielę się swoimi radami jak zacząć dbać o swoje potrzeby i jak zacząć dbać o równowadze w relacjach z innymi. zapraszam do wsłuchania się w ten odcinek i odkrycia, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i uczuciami! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-cwalina/support