porozmawiajmy o uczuciach

temat uczuć i emocji jest dla mnie bardzo fascynujący. przez większość mojego życia nie potrafiłam sobie radzić ze słabszym nastrojem oraz wierzyłam, że wiele występujących u mnie emocji jest po prostu "złych" i nie powinnam ich odczuwać. terapia rozpoczęła proces przeżywania wydarzeń z przeszłości ponownie i akceptacje naturalnie pojawiających się emocji. poruszę różne wierzenia i zasady odnośnie tematu uczuć oraz o moich realistycznych sposobach na kopiowanie z nimi. warto wspomnieć, jaką niesamowitą moc ma dzielenie się swoim zewnętrznym światem z innymi, pozwalając na poznanie siebie, mówienie o swoich potrzebach oraz droga to osiągnięcia prawdziwej bliskości. aby dowiedzieć się jak podchodzę do swoich uczuć, dlaczego pisanie w swoim pamiętniku nie wystarcza i jak staram się o siebie zadbać w trudniejszych momentach, zapraszam do wysłuchania... --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-cwalina/support