#47 Mit positiver Psychologie zu sich selbst finden

Jede:r erwischt sich gerade beim vorweihnachtlichen Stress dabei, sich manchmal in Sachen reinzusteigern. Schlimm wird es aber dann, wenn der Stress nicht nachlässt. Doch was kann man dagegen tun? Und welche Ansatzpunkte verfolgt die sog. Positive Psychologie, die beim eigenen Stressmanagement helfen können? In dieser Folge des Schwungmasse Podcasts spricht finanz-heldin Kathrin mit Diplompsychologin Dr. Ilona Bürgel über Stress und Tipps und Tricks, die Dir dabei helfen, Herr:in über Deinen Stress zu werden. Außerdem sprechen sie über den Wirtschaftsfaktor Wohlbefinden, warum Unternehmen unbedingt in ihre Mitarbeiter:innen investieren sollten und welche kleinen Dingen helfen, positiver durch den Tag zu gehen. Hier findest mehr zu Ilona: https://www.ilonabuergel.de/ Kennst Du schon unseren Finanzplaner? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/planer Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf unserem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/