#5 Jeff Devaux : L'entrainement polarisé en endurance

Jean-François, alias Jeff est un expert de l'endurance. Ancien entraineur national de ski de fond, il est né avec cette passion pour la montagne et l'entrainement. Il met aujourd'hui sa passion dans la transmission d'expérience et de connaissances. Que ce soit sur Eurosport ou sur notre émission, il parle sans tabou de son vécu et de ses savoirs. Dans cet épisode, on aborde : - L'entrainement polarisé - Influence du matériel sur la motricité - L'intensité - L'hypoxie - Parent d'athlète - Les jeunes et l'endurance - Le travail lactique - Modèles d'entrainement - Questions de la fin Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-5-jeff-devaux Tu veux poser tes questions? La MasterClass de Jeff arrive bientôt! Attention seulement 5 places Early Birds disponibles ! Tu peux t'inscrire à  notre newsletter pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes :  https://329f839a.sibforms.com/serve/MUIFABcHSKDq1wv8z3WL-q_J-hzt3dkS-0u3aqSFTfbCYh87XdhUROmNKi-ocjh6262jOeGhJHCdYGgFyB0xZFo7ErEK3p6N4-DAiVCgzVgC_B5_1v4XidP58kK2oTYszdeAtauKO8C_ETNdNx9qzDpvCXwd3EashXRFyGdRXzXx_K1QFw4rG7NvdxRX_ZHXqZKqBNb9LSeFCjg6 Etre abonné à notre newsletter te permet de bénéficier de réservations Early Birds et de profiter de -10% sur les Rencontres et Conférences Retrouve nous aussi sur les réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ Linked In : https://linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ Facebook : https://www.facebook.com/secretsdentraineursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.